随着食品和能源价(⛲)格的上涨,杰(jié )米·(🍩)奥利弗(fú )(Jamie Oliver)带着节目《杰米·(🏴)奥利弗(🥩)极简烹(🎾)饪》回归,提供聪明的食谱、技巧和(🐿)窍门,帮(🎩)助在厨(chú )房(fáng )中降低成(🙍)本(běn )。在烹(pēng )饪(🛹)一(yī )些对钱包友好的(de )美味食谱的同时,杰米揭示了(🥀)一些(🤯)实用的烹(🔊)饪原则——比如加大批(🌚)量烹饪(rèn )、利(lì )用(🖲)冰箱和微波炉(lú ),以(yǐ )及(🥎)充分利用烤箱(xiāng )(🔝)——这将使你即使在预算有限的情况下也(🍄)能烹饪出(chū )色的食物(🤲)。杰米(😍)有一些很棒的(de )点子,可以(🚴)利用超值(zhí )(🕯)的(🌮)食材,以最(zuì )节能的(💔)方式(shì )烹饪出(🛎)适合(🚗)家庭的美(🈸)味(➡)菜肴(🐛);从使用(👪)微(wēi )波(🤷)炉(🃏)从(cóng )(🌪)头开始制(zhì )作美味的(de )咖喱(lí ),到一次(🐡)使用(🤔)烤(kǎo )箱(xiāng )制作多餐(cān )或批(pī )量(liàng )烹饪以(yǐ )节省金钱(qián )和时间。