随着食品和能源价(jià )格的上涨,杰(🏽)米·奥(🔼)利弗(🃏)(Jamie Oliver)带着(zhe )节目《杰(jié )(🍖)米·奥利(🐮)弗极(jí )简(😧)烹饪(rèn )》回归(⏬),提供聪明的食(shí )谱(pǔ )、技巧和(hé )窍(qiào )门,帮助在厨房中(zhōng )降低成本。在烹饪(rèn )(🛹)一(yī )些对钱(qián )包(🕌)友好的美味(wèi )食谱的同时,杰(🚸)米(mǐ )(🖍)揭示(shì )了一些实(shí )用的烹饪原则——比如加(jiā )大批(🌚)量烹饪(rèn )、利用冰箱和微波炉,以及充(chōng )分利(lì )用烤箱——这将使你即(🌞)使(shǐ )在(㊙)预算有限的情况下也能烹(🥫)饪(rèn )(🤷)出(chū )(👃)色的食物。杰米有(💠)一些很棒(bàng )(🤳)的点子,可(🧟)以(yǐ )(🚴)利用(yòng )超值的食材,以(🈁)最(❕)节能(💹)的方式烹饪出(🛎)适合家(🐾)庭的美味菜肴;从使用微波炉从(cóng )头开始制作(📟)美味(wèi )的咖(kā )喱,到(💿)一(yī )次(🐡)使用烤(📧)箱制作(zuò )多餐或批(👌)量烹(pēng )饪以节省金(💸)钱和时(🍽)间(🏃)。