随着食(🍅)品(pǐn )和(hé )能源(🆓)价格的(🐽)上涨,杰米·奥利弗((🕋)Jamie Oliver)带着节(🐉)目(mù )《杰米(🔬)·奥利弗极(💤)简烹饪(📿)》回归,提供聪(🌗)明的食谱、技巧和窍(🕔)门,帮助在厨(🛍)房中降低成本。在(🔲)烹饪一(yī )些对钱包友好的美味食谱的同时,杰(🚸)米揭示了(🥀)一些实(shí )用(🐖)的烹饪原则——比如(🚣)加大(dà )批(🌚)量烹(pēng )饪、利(lì )用冰箱和微(wēi )波(bō )炉,以及(🥎)充分(💻)利用烤箱——这将使你即(jí )使在预算有(yǒu )限的情(qíng )况下也(yě )能(néng )(⛏)烹(pēng )饪出色(sè )的食物。杰(jié )米有一些很棒的点子(🕐),可以(🚴)利(lì )(🧣)用超(⚾)值的食(shí )材,以(🈁)最节(💝)能的(de )方式(shì )烹饪出(🛎)适合家庭的美味(➡)菜肴;从使(🐨)用(👪)微波(🤷)炉(lú )从头开始(shǐ )制作美味的(de )咖(kā )喱(lí ),到一次使用烤箱(🔍)制(😙)作多(duō )餐或(huò )批(pī )量烹(pēng )饪以节省金钱和(🐞)时间(jiān )。